Wielu z nas, gdy posiada pewien problem natury psychicznej, wstydzi się skorzystać z pomocy psychoterapeuty. Gdy jednak decyduje się na wizytę w gabinecie u psychoterapeuty, zastanawia się, po czym poznać dobrego psychoterapeutę. Odpowiedzią są przede wszystkim: brak oceniania, wyrozumiałość i empatia.
Dobry psychoterapeuta powinien charakteryzować się odpowiednim poziomem empatii, który pozwalałby zrozumieć pacjenta i wczuć się w jego sytuację, natomiast nie przeszkadzałaby w obiektywnym postrzeganiu jego problemów.
Kolejną kwestią, jaką powinien charakteryzować się dobry psychoterapeuta jest brak oceniania z jego strony. Odpowiedni psychoterapeuta ma za zadanie wysłuchać problemu swojego pacjenta, ale jednocześnie nie oceniać jego toku myślenia, postępowania, czy całej jego osoby.
Dobry psychoterapeuta powinien kierować się dobrem pacjenta i powinien przede wszystkim chcieć mu pomóc. W tym celu powinien od dobrać odpowiedni rodzaj terapii, której stosowanie przyniesie oczekiwane skutki.
Wybranie dobrego psychoterapeuty nie jest łatwe, dlatego należy skoncentrować się na tym, czy wybrany psychoterapeuta posiada odpowiedni poziom empatii w stosunku do pacjenta, czy nie ocenia i czy jest wyrozumiały.